Körperübungen und Ernährung nach den fünf Elementen

 

Individuell auf Sie zugeschnittene Körperübungen und Ernährungsanpassung. Mit kleinem Zeitaufwand können Sie zu Hause Grosses bewirken.

 

 

Polarity Yoga

Möchten Sie Ihre Gesundung aktiv unterstützen? Gerne zeige ich Ihnen ergänzend zur Körper- und Prozessarbeit eigens auf Sie zugeschnittene Körperübungen. Damit haben Sie einen einfachen Hebel in der Hand, den Sie mit grosser Wirkung zu Hause jederzeit anwenden können.

 

Ernährung

Mit kleinen Veränderungen in der eigenen Ernährungsgewohnheit können wir Vieles bewirken. Welches Element möchten wir stärken? Was wir essen hat immensen Einfluss auf unsere Gesundheit, unser Wohlbefinden und unsere Vitalität. Falsche Essgewohnheiten führen zu Einlagerungen im Gewebe und zu Übersäuerung im Körper. Dies schafft den Nährboden für Beschwerden und Energielosigkeit. Die Polarity-Ernährungslehre arbeitet mit den Eigenschaften der fünf Elemente.