Körperübungen

 

Sie möchten ihre Gesundheit aktiv unterstützen?

 

Die tief wirksamen Atem-, Dehn- und Streckübungen bieten ein breites Spektrum von leichten und dynamischen Bewegungsabläufen. Von kraftvollen Haltungen zur Aktivierung der Mobilität bis hin zu Formen, welche die Achtsamkeit und die konzentrierte Stille fördern. Dabei werden gewisse Reflexzonen durch punktuelle Kontakte mit einbezogen. Auch die Stimme wird durch Laute und Vibration eingesetzt, um die inneren Räume des Organismus in Schwingung zu bringen oder eine bestimmte Energiequalität zu stimulieren. Diese Übungen dienen der aufbauenden Selbstverantwortung und resonieren mit den Qualitäten eines oder mehrerer Elemente, die damit gezielt beeinflusst werden.